Klinik Pilatesin Farkı
Klinik Pilatesin Farkı
Klinik pilates ve pilatesin arasında ne farkı var?
Klinik Pilates Nedir?
Joseph Pilates tarafından geliştirilen özgün pilates yöntemiyle dayanmaktadır inci yüzyılda. Doğru duruş, çekirdek stabilitesi, denge, kontrol, kuvvet, esneklik ve nefes almaya odaklanan bir egzersiz şeklidir. Avantajı, kas gruplarını işlevsel kalıplarda çalıştıran egzersizlerle güçten ziyade kas kontrolü üzerinde çalışmanızdır. Literatürde, özellikle bel ağrısı olmak üzere birçok farklı durum için pilates dahil terapötik egzersizlerin kullanımını destekleyen güçlü kanıtlar bulunmaktadır.
Klinik Pilatesin Farkı
Klinik Pilatesin Farkı
Fizyoterapistler olarak sıklıkla “Klinik ve normal Pilates arasındaki fark nedir?” diye sorulur. Her iki tip de ekipman veya mat işi kullanabilirken, stiller arasında birkaç önemli fark vardır.
Jimnastik eğitmenleri, dersleri fitness dersi olarak yürütür. Alıştırmalar klinik pilates müşterinin özel ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde tasarlanmamıştır ve genellikle bir sınıfta çok sayıda insan bulunur. Bu, eğitmenin uygun tekniği sağlamasının veya belirli koşullar için seçenekler sunmasının zor olduğu ve yaralanmaları veya özel gereksinimleri olan kişiler için uygun olmadığı anlamına gelir. Doing yanlış egzersiz zararlı olabilir ve bel koşulu kötüleştirebilir.
Klinik Pilates ise, insan vücudu eğitimi almış ve yaralanma yönetimi ve önleme konusunda uzmanlaşmış nitelikli fizyoterapistler veya egzersiz fizyologları tarafından yürütülür. Bir sınıfa katılmadan önce deneyimli bir eğitimli fizyoterapist tarafından kapsamlı bir şekilde değerlendirileceksiniz. Bu, tüm egzersizlerinizin özel ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmasını sağlayacaktır. Bu, özellikle klinik pilatesin farkı yaralanma öyküsü olan herkes için önemlidir, çünkü belirli egzersizler doğru şekilde tamamlanmadığında belirli koşulları ağırlaştırabilir. Klinik pilates dersi sırasında Fizyoterapistiniz tekniğinizi sürekli olarak izleyecek ve gerektiğinde egzersizlerinizi ilerletecektir.
Klinik Pilatesin Farkı
Klinik Pilates’i Kimler Yapabilir?
Çocuklardan hamilelere ve yaşlılara kadar tüm yaş grupları için uygundur.
Egzersizler kişiye göre ayarlandığından, fizyoterapistiniz programınızı sizin için en iyi sonuçları elde etmek için olması gerektiği kadar zorlayıcı veya nazik hale getirebilir.
Katılmak için bir sakatlık geçirmenize gerek yok, birçok müşteri formda ve sağlıklı kalmak için geliyor ve küçük bir sınıf mevcudunun izin verdiği kişisel ilginin tadını çıkarıyor. Gözetim altında egzersizleri doğru yaptıklarını bilmek onlara huzur verir.
Klinik Pilatesten Yararlanacak Kişiler: